ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑ

ΠΩΣ ΒΟΗΘΑ Η ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑ

Η Ψυχοθεραπεία θέλει χρόνο, θέλει να υπάρχει η επιθυμία της αλλαγής, θέλει πίστη στη διαδικασία, θέλει να αναζητάς να μάθεις το ποιος πραγματικά είσαι. Θέλει υπομονή και επιμονή! Είναι ένα ταξίδι που έχει αρκετές δυσκολίες αλλά και απίστευτες ομορφιές. Η ψυχοθεραπεία θέλει έναν καλό σύμμαχο σε αυτή σου την εξερεύνηση. Θέλει κάποιον που θα σε κάνει να νιώσεις ασφάλεια και σιγουριά ότι μπορείς να πεις όσα κουβαλά η ψυχή σου, χωρίς το φόβο της κριτικής ή των επιπτώσεων.

Ως ψυχοθεραπεύτρια δεν μπορώ να σου λύσω κανένα πρόβλημα, δεν διαθέτω κανένα μαγικό ραβδάκι και δεν θα με ακούσεις ποτέ να σου πω τι να κάνεις. Θα χρησιμοποιήσω όμως, τις γνώσεις που στηρίζονται σε επιστημονικές θεωρίες και παράλληλα με τη θεραπευτική σχέση που θα δημιουργήσουμε, θα σε βοηθήσω να ανακαλύψεις όλο το κρυμμένο σου δυναμικό.

Επομένως όλα εξαρτώνται από εσένα και από τις αλλαγές που εσύ αναζητάς. Το πώς θα σε βοηθήσει είναι ανάλογα με το πού εσύ θέλεις να φτάσεις, πού εσύ θέλεις να βοηθηθείς. Δες το σαν την ευκαιρία που σου δίνεις για να σε "συναντήσεις". 

ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ - ΔΙΑΡΚΕΙΑ 

Όλα ξεκινούν όταν νιώσεις ότι χρειάζεσαι βοήθεια. Αρχίζεις και επεξεργάζεσαι την ιδέα, ψάχνεις, ρωτάς για επαγγελματίες ψυχοθεραπευτές και ενημερώνεσαι για τις διαφορετικές Προσεγγίσεις. Μπορεί να μην πολυκαταλαβαίνεις τις διαφορές, αλλά μέσα από όλα όσα ακούσεις ή διαβάσεις, είναι σίγουρο πως κάτι θα ταιριάξει σε εσένα και την ιδιοσυγκρασία σου.

Όταν συμβεί αυτό, θα είμαι στη διάθεσή σου για να κλείσουμε το πρώτο μας ραντεβού, το οποίο θα  είναι καθαρά αναγνωριστικό. Θα με γνωρίσεις, θα σε γνωρίσω, θα μου μιλήσεις για όσα σε απασχολούν και θα σου πω, πώς και αν μπορώ να σε βοηθήσω. Θα σε ενημερώσω για το πλαίσιο της συνεργασίας μας, για τον κώδικα δεοντολογίας και το απόρρητο.

Αν αποφασίσουμε σε αυτό το πρώτο ραντεβού ότι μπορούμε να συνεργαστούμε, τότε θα ορίσουμε μια συγκεκριμένη ημέρα και ώρα βολική και για τους δύο. Η διάρκεια της συνεδρίας κρατά 50 λεπτά και καλό θα ήταν να γίνεται σε εβδομαδιαία βάση. Θα ξέρεις ότι αυτή η ώρα είναι η δική σου ώρα, είναι η ώρα που αφιερώνεις εσύ σε εσένα, είναι η ώρα που συναντιέσαι με τον εαυτό σου.

ΛΙΓΑ ΛΟΓΙΑ ΓΙΑ ΕΜΕΝΑ

Το δικό μου ταξίδι ξεκίνησε σε σχετικά μικρή ηλικία. Πάντα αναζητούσα τον τρόπο να νιώσω την χαρά και την ευτυχία που μου αξίζει. Η προσωπική μου εξερεύνηση ξεκίνησε διαβάζοντας βιβλία που με βοήθησαν να ανακαλύψω ότι αρκετά, αν όχι όλα, εξαρτώνται από εμένα. Ότι εκεί που ήθελα να πάω, ήταν στο χέρι μου για να τα καταφέρω. Έφτασα μόνη μέχρι ένα σημείο, σαν να προετοιμάστηκα ουσιαστικά για αυτό που θα ακολουθούσε. Πριν βρεθώ λοιπόν στη θέση του ψυχοθεραπευτή ήμουν για αρκετά (έως πολλά...) χρόνια στη θέση του θεραπευόμενου.

Οι μεταπτυχιακές μου σπουδές είναι στη Συμβουλευτική Ψυχολογία (MA Counselling & Psychotherapy) από το Δημόσιο Βρετανικό Πανεπιστήμιο University of East London. Στα πλαίσια της πρακτικής μου εργάστηκα στον φορέα Κοινωνικής Φροντίδας για την Γονεϊκή Ισότητα για το παιδί (ΓΟΝ.ΙΣ), καθώς και στο Κοινωνικό Ιατρείο του Δήμου Βριλησσίων προσφέροντας εθελοντικά τις υπηρεσίες μου.

Λόγω της αγάπης μου για αυτό που κάνω αλλά και σεβόμενη των απαιτήσεων αυτού του επαγγέλματος έχω τη προσωπική δέσμευση να φροντίζω τόσο για τις γνώσεις μου όσο και για τη δική μου ψυχή, μέσω σεμιναρίων, δια βίου μάθησης προγραμμάτων, εποπτείας και προσωπικής θεραπείας.